4. Морская йога
Морской ашрам – это коллективный ритрит учеников нашей духовной школы. Каждое утро в ашраме начинается с комплекса практик на берегу моря. Раннее Солнце, бодрящий ветерок, свежий морской воздух и хорошая разминка – лучшее лекарство для здоровья. В течение дня – между лекциями, медитациями и отдыхом на море – выполняются энергетические практики и разминки, в частности – морская йога.
