29. МЕДИТАЦИЯ В МЕСТЕ СИЛЫ.
Медитация – это, когда ты просто есть, ей не нужны причины. Медитация не является техникой, которой можно просто научиться. Медитация – это нечто большее. Нужно знать и не путать следующее: существуют медитативные практики, в которых используется сила воображения, а есть медитация, в которой ты находишься без действия, без мысли, без эмоций в полном расслаблении.
Человек есть бессмертный Дух-свидетель. Поэтому в медитации мы остаёмся в центре как свидетель, без действия. А действием есть не только конкретные действия тела (ходьба, бег, какие-то занятия или работа), но и мышление, концентрация, созерцание и т.п. Суть медитации заключается не в объекте наблюдения, а в качестве внимательности, осознанности и бдительности..
Важно не само действие, а качество, которое человек вносит в это действие.
