25-26. ПРАКТИКА ХАТХА-ЙОГИ. РЕЛАКСАЦИЯ.
Отрывок из статьи Учителя «Что такое йога»: «Основателем философской йоги является Патанджали. Он жил до нашей эры, хотя точную дату установить востоковеды не смогли. Патанджали раскрыл истинный смысл йоги как пути единения человека со Вселенной. Йога не заставляет человека отказаться от жизни, она даёт её новое понимание. Патанджали делит йогу на 8 ступеней, которые являются путём к совершенству. Не освоив одну ступень, трудно постичь следующую.
СТУПЕНЬ №1 – йогическая нравственность. Она даёт возможность понять, что человек живёт в мире иллюзий и, чтобы от них избавиться, необходимо научиться осознавать их. Её принципами являются: не убий, не воровство, истина, целибат и ученичество, не стяжательство.
СТУПЕНЬ №2 – основные принципы образа жизни. Они включают в себя следующее: молитва Богу, принципы познания себя и мира, подъём энергии, достижение состояния святой радости, правильный образ жизни, очищение организма.
СТУПЕНЬ №3 – асаны: комплексы специальных упражнений, которые сохраняют молодость и продлевают жизнь.
СТУПЕНЬ №4 – искусство владения энергией. Многие считают, что это упражнения для дыхания. На самом деле дыхание играет здесь лишь вспомогательную роль.
СТУПЕНЬ №5 – управление восприятием. Весь мир состоит из энергоинформационных потоков (ИЭП). Человек замкнут лишь в определённом диапазоне ИЭП. С помощью этой ступени человек выходит из-под власти определённых ИЭП, напр., трёхмерного пространства, и расширяет свой диапазон, что позволяет воспринимать энергию и информацию с более высоких планов Вселенной.
СТУПЕНЬ №6 – овладение лучом внимания. Развитая воля, а не ум и его стереотипы, управляет лучом внимания.
СТУПЕНЬ №7 – приход в центр внимания, в центр индивидуального «Я». Человек есть Сознание, а тело, мысли, чувства, эмоции и желания – инструменты его Сознания. Они всегда разные в каждом новом воплощении. Научиться управлять ими есть высшее йогическое искусство.
СТУПЕНЬ №8 – соединение индивидуального и Божественного. К такому единению человек идёт через тьму и преграды множества перерождений. Это вершина йоги.
Виды йоги. Хатха-йога: совершенство тела. Тантра-йога: искусство управления сексуальной энергией. Духовное каратэ: искусство управления личной силой. Бхакти-йога: раскрытие сердечного центра через любовь к Господу. Мантра-йога: раскрытие ментального центра. Раджа-йога: развитие аспекта воли, концентрация, искусство управления мыслями. Пурна-йога: истинная медитация» («Планета Х» №1, 2005 год).
